Søvnkurset i januar ble fullt, men det planlegges nytt kurs. Dersom du er interessert er du velkommen til å ta kontakt.

Er du klar for endelig å sove godt igjen natt etter natt? Vil du ha tilbake konsentrasjon, tåle stress bedre og bli litt lettere til sinns? Kom på 2-timers foredrag! Du lærer hvordan du kan spille på lag med hjernen, nervesystemet og kroppen slik at du faller til ro og sover natten igjennom. Du får innføring i tiltak som har dokumentert effekt på søvn, verktøy som du kan prøve ut hjemme. 

Du får blant annet vite mer om tankens kraft, døgnrytme, søvntrykk, skjerm, kaffe, hva du skal gjøre når du ligger våken, og det beste av alt: at du ikke blir gal av å ikke få sove selv om det kan kjennes sånn ut. 

Lyst til å bli god til å sove? Send en mail.