Ida kan hjelpe deg med:
- bearbeiding av traumatiske opplevelser
- å komme ut av vonde tanker/følelser og uhensiktsmessige handlingsmønstre
- å forstå deg selv bedre og hvorfor du er som du er
- behandling av angst, depresjon, komplisert sorg eller posttraumatisk stress
- gi deg konkrete verktøy for å redusere stress, grubling eller få bedre søvn og kvitte deg med mareritt
- å bygge opp bedre selvfølelse og leve mer i tråd med den du er
- hjelpe deg til å ivareta deg selv bedre og sette gode grenser
- å utforske dine egenskaper og muligheter som er unike for deg
- utredning av angst, depresjon og traumer/PTSD for bruk i henvisning til DPS, eller kartlegging av andre psykiske lidelser
